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ALZARSI DAL LETTO AL MATTINO È UN PROBLEMA?

ALZARSI DAL LETTO AL MATTINO È UN PROBLEMA?

Comprendi al mattino le tue difficoltà nel mettere i piedi fuori dal letto e scopri come una routine che preveda delle soluzioni, sia prima di addormentarsi che al successivo risveglio mattutino, può rivoluzionare la tua giornata e guidarti verso il ben-Essere. Che...

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TIPI DI PENSIERO

TIPI DI PENSIERO

Esistono diversi tipi di pensiero: pensiero intrusivo, pensiero ossessivo, pensiero negativo, pensiero ingenuo, pensiero positivo, pensiero critico. Pensare non è una cosa semplice ma diventa essenziale pensare bene e non farsi sopraffare dai pensieri disfunzionali. Altrimenti si cade nel overthinking.

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L’INSODDISFAZIONE CREATIVA

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Prima di parlare di desiderio bisogna toccare con mano le sbarre invisibile della propria prigione. La maggioranza fa finta che tutto va bene. Si convince che la vita che sta vivendo sia la migliore possibile e che non esista alcuna alternativa. Fingono con se stessi....

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LA VERITÀ SULLA PAURA

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La paura è ritenuta dalla cultura e dalla psicologia ufficiale una condizione ineliminabile dell’essere umano alla quale si può fare fronte con alcuni espedienti come la decisione di affrontarla e la sua trasformazione in coraggio. Manca totalmente la parte più importante: che cosa c’è all’origine della paura che un individuo prova? Come si forma? Come si supera?

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LA MENZOGNA DELL’AUTOSTIMA

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LA MENZOGNA DELL'AUTOSTIMA Nella società moderna, orientata al successo, l’autostima svolge una funzione indispensabile. Tutti ne parlano e i consigli su come ritrovarla, aumentarla, potenziarla, sono argomento quotidiano. Si continua a considerare l'autostima come...

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