ALZARSI DAL LETTO AL MATTINO È UN PROBLEMA?

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Comprendi al mattino le tue difficoltà nel mettere i piedi fuori dal letto e scopri come una routine che preveda delle soluzioni, sia prima di addormentarsi che al successivo risveglio mattutino, può rivoluzionare la tua giornata e guidarti verso il ben-Essere. Che...
TIPI DI PENSIERO

TIPI DI PENSIERO

Esistono diversi tipi di pensiero: pensiero intrusivo, pensiero ossessivo, pensiero negativo, pensiero ingenuo, pensiero positivo, pensiero critico. Pensare non è una cosa semplice ma diventa essenziale pensare bene e non farsi sopraffare dai pensieri disfunzionali. Altrimenti si cade nel overthinking.